Opis:
V 2. epizodi The BD Beta se atleta Claire Buhrfeind in Esther Smith, DPT iz Grassroots Physical Therapy, združita, da oblikujeta preprosto in učinkovito ogrevanje za plezanje, ki ne zahteva ležanja v umazaniji, nerodnih gibov, ki privlačijo pozornost (mrug!), ali okorne opreme. Zato je to razgrevanje, ki ne sesa!